（)就是通过对自己生活的直接体验和对周边事物的细致观察去发现并获取元素

A.当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能采取有效手段维护自己的权益

B.一种最简单、最有效的努力就是控制呼吸，通过控制呼吸来缓解焦虑

C.学会自我放松，随时找亲朋好友倾述自己的情绪

D.在众人面前尽可能创造更多机会表现自己

A.态度体验

B.情感体验

C.生活体验

D.生理体验

A.鼓励求助者说出他对自己的看法

B.对自己的这些看法进行细致的体验和反省

C.通过自我体验和评价发现自己的认知过程的不合理性

D.以上都是

A．定量调查

B．回顾性调查

C．前瞻性调查

D．观察法

E．深入访谈法

A.造成躯体损害

B.影响心理健康

C.对自己、他人、社会的健康有直接或间接、明显或潜在的危害作用

D.对健康的危害有一定的作用强度和持续时间

E.这类行为是个体在后天生活中习得的

A.榜样示范法

B.讲解讨论法

C.游戏法

D.感知体验法

A.生活态度

B.社会责任

C.生活技能

D.社会角色

E.饮食结构

A.对生活的体验和感受

B.通篇的构思

C.结构的安排

D.材料的提炼

E.语言的锤炼

A．生活态度

B．社会责任

C．生活技能

D．社会角色

E．饮食结构

（）是指个人作为主体的我，对自己以及对自己与他人的关系的认识。

A．自我意识

B．自我评价

C．自我体验

D．自我控制